Articles Posted in the Спорт Category
-
Четверо детей, сериалы и минус 65 кг
Четверо детей, сериалы и минус 65 кг Я вам сегодня покажу очень злобную и вредную тетку. Она избавилась от лишних 65 кг, похудела со 130 до 65 за год и четыре месяца. Причем без каких…
-
В шестьдесят она выглядит лучше, чем многие в двадцать. А вам, слабо?
В шестьдесят она выглядит лучше, чем многие в двадцать. А вам, слабо? Сегодня на сцене дама, которая в шестьдесят лет выглядит лучше, чем многие в двадцать. Живое доказательство тому, что, при желании, домохозяйка с тремя…
-
15 советов начинающим бегунам.
15 советов начинающим бегунам. По материалам журнала Runner's World. Компиляция и перевод - Андрей Бочаров. 1.Перед началом ваших беговых тренировок. Вы наконец-то решили заняться бегом. Это самый простой вид физической активности, и он быстро поможет…
-
Хочу быть таким, когда мне будет 55
Хочу быть таким, когда мне будет 55 В 50 лет я был типичным представителем малого бизнеса России. Свое дело, много поездок, вкусная обильная еда, умеренное потребление алкоголя, мало физической активности. Хотя я так не считал.…
-
Как правильно тренироваться пожилым людям?
Как правильно тренироваться пожилым людям? Не так просто начинать заниматься фитнесом, когда вам за 50. Изменения, происходящие с телом в этом возрасте, ставят перед вами задачи, которых просто не существовало в 30 или 40. Те…
-
Санни Брайт «История 70-летнего бодибилдера» Видео
История 70-летнего бодибилдера. Меня часто спрашивают, "когда ты уже завяжешь с этим делом?", мой ответ - "никогда!". Ведь люди умирают значительно быстрее, когда они остаются без дела. Поэтому для меня все очень просто - я…
-
4 принципа йоги для повседневной жизни
4 принципа йоги для повседневной жизни 1. В любой ситуации просто дышите. Как только мы выбираем ответственность, мы перестаем дышать. Во время стресса человек постоянно задерживает дыхание, словно под водой. Помните о дыхании даже в…
-
Пенсионерка из России пробегает почти 120 километров за сутки
Пенсионерка из России пробегает почти 120 километров за сутки. В мае нынешнего года 82-летняя ессентучанка Александра Корниловна Васютина (на снимке) на Российском сверхмарафоне «Сутки бегом» (в котором за 24 часа нужно пробежать максимальную дистанцию) добилась…
-
Бег по вечерам или в парк за здоровьем
Бег по вечерам или в парк за здоровьем Современная жизнь полна стрессов и нагрузок. Мы так выматываемся за день, что, вернувшись вечером домой, готовы упасть от усталости, а сознание продолжает возвращать нас к событиям ушедшего…
-
9 ПРИЧИН ПО КОТОРЫМ СТОИТ НАЧАТЬ БЕГАТЬ
9 ПРИЧИН ПО КОТОРЫМ СТОИТ НАЧАТЬ БЕГАТЬ 1.Бегать можно в любое время дня. Так, по утрам, когда в крови повышенное количество гормонов, бег будет естественным средством для разрядки, что поможет организму вернуться к гармонии. Если…
Copyright © 2021 pokolenie-x.com.