Ученые выяснили, сколько нужно пить молока

Содержащийся в молоке глатутион способен останавливать дегенеративные процессы клеток головного мозга.

Исследовательская группа медицинского центра Канзасского университета выяснила, что

употребление трех стаканов молока в день может предупредить развитие болезни Альцгеймера и Паркинсона, пишет DailyMail.

Результаты исследования было опубликованов виде научного доклада в American Journal of Clinical Nutrition, пишет "Корреспондент".

Эксперимент, в котором взяли участие более 60 взрослых и пожилых людей, свидетельствует, что между количеством потребляемого молока и уровнем вещества глутатиона в организме человека есть прямая взаимосвязь.

Глатутион является мощным антиоксидантом, способным свести к минимуму повреждения клеток головного мозга от свободных радикалов, а также защитить организм от пагубного воздействия окружающей среды в виде токсинов, вирусов и излучений.

Низкий уровень антиоксиданта увеличивает риск развития и осложнений атеросклеротических заболеваний, а также Паркинсона и Альцгеймера.

"Антиоксиданты сродни встроенной системе самозащиты против практически любых повреждений и их уровень может регулироваться различными факторами, включая как уже имеющиеся заболевания, так и образ жизни", - отмечает профессор неврологии медицинского центра в Канзасе Ин-Янг Чой.